Individuel coaching handler om at træne dig i personlig udvikling, selvindsigt og mental styrke. Gennem individuel coaching får du redskaber til at håndtere udfordringer ansvarligt, styrke din selvtillid og skabe balance mellem karriere og privatliv. Coaching er fremadrettet og løsningsorienteret – vi bruger meget lidt energi på fortiden. I stedet arbejder vi på at skabe varige forandringer, forbedre din kommunikation og udvikle stærkere mønstre.

Som personlig coach træner jeg dig i at blive bevidst om hele dit følelsesliv – ikke kun de sider, der er behagelige. Du lærer at tage ansvar for de svære følelser og kommunikere tydeligt ud fra dit autentiske jeg. Vi tydeliggør, hvor dine udfordringer ligger, og hvorfor. Og du får værktøjer, der gør det muligt at arbejde videre selv og styrke din egen udvikling.

Mine klienter ønsker at forstå deres følelsesliv bedre, så de kan tage ansvar for hele sig selv – både styrker og blinde vinkler. De vil kommunikere tydeligere ud fra deres behov og sårbarhed.
Jeg coacher mænd fra ca. 25–65 år:

· Nylige singler, der vil forstå sig selv og deres brud.

· Mænd i relationer, der ønsker en mere bevidst rolle i parforholdet.

· Mænd, der vil træne sig selv i ansvar, formål, behov og sårbarhed – så de kan møde en partner med større klarhed.

· Jeg coacher også par, der ønsker bedre kommunikation. Det kan være, at samtalen er gået i stå, eller at de aldrig fik et fælles sprog. Her arbejder vi med tydelighed, nærvær og respekt, så begge parter kan udtrykke deres behov klart.

Du kan komme langt med gode råd fra en partner, en ven eller familie. Men nogle udfordringer kræver mere – og det er her, jeg som mandecoach kan hjælpe.
Jeg identificerer, hvad din udfordring handler om, og giver dig værktøjer og handlingsplaner, så du kan bryde uheldige mønstre og bevæge dig i en ny retning.

Min opgave er at skabe en tryg, undersøgende og ærlig samtale mellem dig og mig. Jeg lytter fokuseret, deler erfaringer og stiller opklarende spørgsmål. Og indimellem puffer jeg til dig og udfordrer dine holdninger – fordi det er sådan, du udvikler dig. Intet er for stort eller småt at tale om. Hos mig er der frit på hylderne. Og netop derfor får du pladsen til at kigge bevidst ind i dig selv – og opleve at blive hørt og forstået.

Terapi arbejder ofte med fortiden, traumer og årsagerne til, hvorfor du er blevet, som du er. Coaching er anderledes: her tager vi udgangspunkt i, hvor du står i dag, og hvor du vil hen. Mit fokus er at give dig konkrete værktøjer og træning, så du kan skabe forandring nu – og ikke kun forstå fortiden.

Det varierer fra person til person. Nogle mærker en forskel efter få samtaler, mens andre vælger et længere forløb for at sikre varige ændringer. Du kan starte med en gratis 15-min samtale for at få en fornemmelse af, hvordan jeg arbejder – og derefter beslutte, hvad der passer bedst til dig.

Ja. Mange mænd opsøger coaching i forbindelse med skilsmisse eller brud. Det er en tid, hvor følelserne kan være kaotiske, og hvor det kan være svært at finde fodfæste. Her hjælper jeg dig med at bearbejde det, der er sket, men vigtigst: at tage ansvar, genfinde retningen og stå stærkere i dit næste kapitel.