Få en 15 minutter gratis indledende samtale
Lad os tage en kort snak om din situation, og jeg fortæller, hvordan jeg kan hjælpe dig videre – med konkrete skridt, du kan tage allerede nu.
Hvad tilbyder du egentligt dit forhold?
Her tænker jeg ikke på, om du ser dig selv som loyal, altid til tiden, eller handy, når græsslåmaskinen sætter ud.
Ofte er det den slags svar, jeg får, når jeg stiller det spørgsmål til mine klienter, der sidder overfor mig i stolen. Men, det område jeg egentlig spørger ind til, er, hvad tilbyder du på den følelsesmæssige front: Fortæller du om dine bekymringer? Er du tydelig, når dine grænser bliver brudt? Rækker du ud, når du fornemmer, at din partner er presset – og kan du stå i svære følelser sammen?
At tænke over denne type spørgsmål er noget, mange mænd ikke bruger meget tid på. Dels fordi vi ikke helt er klar over, hvor vigtig en del det er for vores relation og partner. Men også fordi det føles som et farligt emne og ukendt terræn at bevæge sig ud i. For hvad nu hvis du ikke lykkes med at svare rigtigt – og farer vild i svarene?!
Der er en vej derhen - og den starter med tre spørgsmål.
I stedet skal du tage ansvar for, at der er et sted, hvor du kan udvikle dig sammen med din partner – og tage stafetten på jeres samtaler. Men inden da, sæt dig ned og spørg dig selv:
Er jeg god til at lytte, når der er brug for det? Kan jeg empatisk sætte mig ind i en situation, der ikke nødvendigvis handler om mig? Hvordan har jeg det med at være i en konfliktfyldt samtale – og få at vide, at jeg ikke har levet op til min partners forventninger?
Træk vejret og stil de selv samme spørgsmål til din partner. Husk: Vær åben for at få noget at vide om dig selv, der ikke nødvendigvis rimer på noget positivt.
I hverdagen bruger vi ikke specielt meget tid på at tænke over, hvordan vi stiller op for vores partner. For de valgte os jo for, hvem vi var, dengang vi mødte hinanden. Men som mennesker kan vi ikke undgå at ændre os – både i hvad vi vil, og hvilke behov vi får. Derfor er det vigtigt at lave serviceeftersyn på jeres relation, så I ikke mister hinanden på vejen.
Tillykke, du har lige tilbudt at være følelsesmæssigt til stede.
Tag ansvar for det, der sker i relationen
Hvis du kan mærke, at noget i dine relationer kalder på mere klarhed, tilbyder jeg en 15 minutters gratis indledende samtale.
I min coaching arbejder jeg med mænd og par, der vil blive mere præcise i det, de mærker, siger og gør – og tage mere ansvar for det, der sker mellem dem og de mennesker, de står tæt på.
Jeg tilbyder coaching for mænd og par i København og Nordsjælland – samt online.
Mere om Mænd og følelser
Om forskellen på lineær og cirkulær kommunikation, og hvorfor den frustrerer så mange par. Sådan bruger I forskellen som en styrke, når I skal beslutte noget.
Mange mænd tror, de ikke kan udtrykke følelser. Evnen er der, den mangler bare træning. Med tre øvelser, I kan lave sammen, fx fem minutter hver aften.
Hvorfor styrke uden præcision skaber utryghed, og hvordan den præcise mand skaber tryghed. Med fem eksempler og fem spørgsmål til dig selv.
Få råd og øvelser direkte i din inbox
Læs i persondatapolitikken om hvordan jeg behandler dine oplysninger