Få en 15 minutter gratis indledende samtale
Lad os tage en kort snak om din situation, og jeg fortæller, hvordan jeg kan hjælpe dig videre – med konkrete skridt, du kan tage allerede nu.
Forelskelse er ikke nødvendigvis nøglen til kærlighed
I fredags holdt psykolog Trine Hjorth Bønnerup fra ‘Gift ved første blik’ og jeg live kærlighedsbrevkasse under Golden Days festivalen. Her fik vi et interessant spørgsmål: Er forelskelsen nødvendig for en relations langtidsholdbarhed?
Det korte svar er nej. Et forhold behøver ikke antændes af en brændende forelskelse, hvor alt er regnbuer og enhjørninger. Men i vores kultur forventes det, at parforholdet altid begynder som et Disney eventyr. Mange føler sig derfor forkerte, hvis de ikke mærker forelskelsen, når de møder en ny partner. Ofte kan projektet blive dømt ude netop på grund af de manglende sommerfugle i maven.
Hvad er forelskelse?
Forelskelse er en tilstand, hvor hele kroppen er med.
Forelskelse er faktisk en form for sindssyge. Vi bliver fyldt med en ursuppe af dopamin, oxytocin og serotonin, der kan få os til at føle, at alting giver mening lige nu. Vi bliver blinde for konsekvenserne af alle vores handlinger.
Forskning peger på, at den mest intense del af forelskelsen typisk varer fra nogle måneder op til et par år. Derefter falder kroppen til ro, og noget andet skal bære forholdet videre.
Hvad sker der, når forelskelsen går over?
For mange par er det her, de første alvorlige spørgsmål melder sig. Sommerfuglene bliver færre, og den anden er pludselig ikke længere kun charmerende. Det irriterer, at han altid kommer for sent, og at hun aldrig sætter låg på tandpastaen. Nogle tager det som et tegn på, at kærligheden er forsvundet. I virkeligheden er det her, I for alvor begynder at lære hinanden at kende. Nu skal I tale om forventninger, behov og de forskelle, som forelskelsen fik jer til at overse.
Forskellen på forelskelse og kærlighed
Men, når vi bliver ældre, begynder vi at have mere styr på os selv, og vi ved i langt højere grad, hvad vi vil, hvad vi er gode til, og hvor der er plads til forbedringer. Vi står grundlæggende stærkere i os selv. Det betyder også, at kærligheden tit spirer på et helt andet fundament: Vi har samme værdigrundlag, interesser og kan hurtigt mærke en forbindelse til hinanden. Denne forbindelse bliver kun med tiden dybere og stærkere.
Man kan sige det sådan: Forelskelse er noget, der sker for dig. Kærlighed er noget, I vælger og bygger sammen, også de dage hvor sommerfuglene holder fri.
Tre spørgsmål, hvis du ikke mærker sommerfuglene
Forelskelse er dejligt – det kan ingen nægte. Men skulle du møde en, hvor du ikke nødvendigvis mærker amorinerne i luften – så prøv at lægge mærke til, hvad der sker i dig. Her er tre spørgsmål, du kan stille dig selv.
· Hvordan har jeg det grundlæggende, når vi er sammen?
· Kan jeg være ærlig og vise hele mig selv her – også de sider jeg normalt gemmer væk?
· Er der plads til vores begges behov – eller tilsidesætter jeg mine egne?
God fornøjelse med kærligheden.
Kh
//Mikkel
Tag ansvar for det, der sker i relationen
Hvis du kan mærke, at noget i dine relationer kalder på mere klarhed, tilbyder jeg en 15 minutters gratis indledende samtale.
I min coaching arbejder jeg med mænd og par, der vil blive mere præcise i det, de mærker, siger og gør – og tage mere ansvar for det, der sker mellem dem og de mennesker, de står tæt på.
Jeg tilbyder coaching for mænd og par i København og Nordsjælland – samt online.
Mere om Pleje af parforholdet
Hvorfor hus, børn og ferier kun er rammen om et parforhold, og hvilke samtaler mange par aldrig får taget. Med otte spørgsmål og en enkel samtaleform til jer to.
Hvorfor kravet om at være perfekt får dig til at gå i forsvar, når din partner siger noget svært. Med én sætning, du kan sige før samtalen.
Når I holder op med at spørge ind til hinanden, savner den anden at blive set og hørt. Med to faste vaner: et dagligt tjek-ind på fem minutter og et større.
Få råd og øvelser direkte i din inbox
Læs i persondatapolitikken om hvordan jeg behandler dine oplysninger