Du er ikke perfekt
Som udgangspunkt ligger det til os mennesker, at vi tit gerne vil fremstå perfekte – især overfor vores partnere. Denne ide er urealistisk. Men vi bærer den ofte ubevidst med ind i de svære samtaler, som forholdet kræver.
Men når vi sidder i samtalen, får vi at vide, at vi ikke har levet op til forventningerne. Så reagerer vi kraftigt følelsesmæssigt. Især hvis perfektionismen er slæbt ind som medpassager. Straks slipper vi ansvaret for at modtage budskabet. Vi vælger at gå i forsvars-modus, trækker offerkortet, eller flygter bare ud af samtalen.
Dette er ikke til fordel for dit parforhold.
Hver dag gør vi alle noget, vi i bagklogskabens (ulidelige) klare skær kunne have håndteret med langt større finesse. Vi snerrer af vores børn, sparker ud efter en due eller kommer med en uheldig sarkastisk bemærkning. En bemærkning, vi godt kan se sårede vores partner. Vi gør det alle – for det er en grundlæggende præmis at være et uperfekt menneske. Ja, det gælder også dig.
FÅ råd og øvelser TIL DIG - OG DIT PARFORHOLD
Læs i persondatapolitikken om hvordan jeg behandler dine oplysninger
Tag dine uperfektheder med i hånden
Ved at være indstillet på, at du ikke er perfekt, kan du lytte langt bedre til, hvad din partner har at sige. For det er i det uperfekte mellem jer, og villigheden til at forholde sig til det, at muligheden for justering ligger. Dette sikrer et langt mere dynamisk og langtidsholdbart forhold.
Så næste gang du skal have en samtale, der kræver, at du bevidst tager ekstra ansvar for din rolle i relationen. Så kan du mentalt indstille dig på at være mere til stede. Endvidere have en større åbenhed til at lytte. Sig følgende til din partner, med overbevisning i stemmen – og du skal nok også lige trække vejret en ekstra gang inden:
“Jeg er fuldstændig klar og villig til at få at vide, hvis der er noget, jeg ikke har levet op til.”
Det kan virke sårbart at sætte egen bagdel i klaskehøjde. Men det viser din partner, at du er til stede i samtalen og tager ansvar. Endvidere påminder det dig selv om, hvad det er, du har sagt ja til at være en del af. Et parforhold baseret på, at begge tager ansvar for at passe på det.
Rigtig god uperfekt samtale(r).
Kh
//Mikkel
Bliv mere præcis i dine relationer
Hvis du kan mærke, at du gerne vil arbejde mere konkret med det, der sker i dig og dine relationer, tilbyder jeg en 15 minutters gratis indledende samtale.
I min coaching arbejder jeg med mænd og par, der vil træne evnen til at forstå sig selv tydeligere, kommunikere mere præcist og tage mere ansvar i deres relationer.
Jeg tilbyder coaching for mænd og par i København og Nordsjælland – samt online.