DU ER IKKE PERFEKT
Som udgangspunkt ligger det til os mennesker, at vi tit gerne vil fremstå perfekte – især overfor vores partnere. Denne ide, om end urealistisk, bærer vi ofte ubevidst med ind i de svære samtaler, forholdet naturligvis kræver, at man har.
Men når vi sidder i samtalen og får at vide, at vi ikke har levet op til forventningerne, og perfektionismen er slæbt ind som medpassager, reagerer vi kraftigt følelsesmæssigt. Straks slipper vi ansvaret for at modtage budskabet og vælger at gå i forsvars-modus, trækker offerkortet, eller bare flygte ud af samtalen.
Dette er ikke til fordel for dit parforhold.
Hver dag gør vi alle noget, vi i bagklogskabens (ulidelige) klare skær kunne have håndteret med langt større finesse. Vi snerrer af vores børn, sparker ud efter en due eller kommer med en uheldig sarkastisk bemærkning, vi godt kan se sårede vores partner. Vi gør det alle – for det er en grundlæggende præmis at være et uperfekt menneske. Ja, det gælder også dig.
FÅ råd og øvelser TIL DIG - OG DIT PARFORHOLD
Læs i persondatapolitikken om hvordan jeg behandler dine oplysninger
TAG DIN UPERFEKTHEDER MED I HÅNDEN
Ved at være indstillet på, at du naturligvis ikke er perfekt, gør det, at du langt bedre kan lytte til, hvad din partner har at sige. For det er i det uperfekte mellem jer, og villigheden til at forholde sig til den, at muligheden for justeringen af relationen ligger. Dette sikrer et langt mere dynamisk og langtidsholdbart forhold.
Så næste gang du skal have en samtale med din partner, der kræver, at du bevidst tager ekstra ansvar for din rolle i relationen, kan du mentalt indstille dig på, at være mere tilstede i samtalen. Endvidere have en større åbenhed til at lytte. Sig følgende og med overbevisning i stemmen til din partner – og du skal nok også lige trække vejret en ekstra gang inden… :
“Jeg er fuldstændig klar og villig til at få at vide, hvis der er noget, jeg ikke har levet op til.”
Det kan virke sårbart at sætte egen bagdel i klaskehøjde, men det viser din partner, at du er til stede i samtalen og tager ansvar. Endvidere påminder det dig selv om, hvad det er, du har sagt ja til at være en del af. Et parforhold baseret på, at begge tager ansvar for at passe på det.
Rigtig god uperfekt samtale(r).
Kh
//Mikkel
COACHING: Tag ansvar for dit liv
og dine relationer
Kontakt mig for en gratis og uforpligtende samtale, hvis du vil arbejde med selvudvikling, relationer og personlig vækst.
Læs mere om min coaching her.
