Hvad er dine behov?

Det hænder, at jeg i sessioner med mine klienter spørger, om de ved, hvad de har af følelsesmæssige behov i deres parforhold. Hvad skal der til for at deres partner gør, at de føler sig elske og ønsket. På dette tidspunkt bliver der tit meget stille i samtalen. Andre gange bliver et fysisk behov hurtigt trukket op af hatten: Alenetid i form af en løbe- eller cykeltur.

Men det har en konsekvens, når vi går rundt med ubevidste og uforløste behov. Resultatet er, at mange går over på i sin partners butik, og kun opfylder deres behov. Dermed ubevidst tilsidesætter sine egne. Nogle kompenserer ved at få deres behov mødt uden for hjemmet. I nogle tilfælde kan det f.eks. komme til udtryk i utroskab eller en lidt for morsom trang til at have mange aftaler med vennerne, cykelholdet eller arbejdet. Resultatet er, at du langsomt mister forbindelsen til din relation. Og det vil din partner kunne mærke.

Det kan være udfordrende at finde ind til dine behov. Så her er der tre spørgsmål, der kan få gang i din behovskarrusel: 

1. Hvornår føler du dig set af din partner?

2. I hvilke situationer længes du efter, at din partner ser dig mere?

3. Hvad mærker du, når du føler dine behov bliver mødt?

    

Hvis du har svært ved at mærke efter, så er det altid en god ide at spørge sin partner, hvilke behov de har. Det giver tit inspiration til at mærke, om det vækker noget en. Hvis ikke andet, så bliver du klogere på den, du er i relation med.

God behovsjagt.

Kh

//Mikkel