Hvorfor har eksperterne gennem 11 sæsoner af ‘Gift ved første blik’ ikke lykkedes med deres eksperiment om at gøre parrenes forhold langtidsholdbare?
Årsagen er et helt fundamentalt område, som desværre er den samme, der gør, at halvdelen af det ‘virkelige livs’ parforhold heller ikke klarer skærene.
Når parret for første gang møder hinanden, er de ikke bevidste om, at de med det samme er gået i gang med en holdsport, hvor en samtalekultur skal opbygges. Den skal ikke kun tage sig af de emner, man er enige om – men også de tvivl, bekymringer og usikkerhed, der naturligt opstår, når to mennesker skal lære hinanden at kende.
I holdsport har vi et ansvar for at få spillet til at flyde og fungere. Når det ene hold scorer, lægger det andet sig ikke ned og græder i grønsværen. De samme vilkår gælder i et forhold. Du skal kunne lytte til din partner og acceptere at høre, at du ikke altid er perfekt, og at din partner til tider slår sig på dig.
Få råd og øvelser direkte i din inbox
Læs i persondatapolitikken om hvordan jeg behandler dine oplysninger
Hvis muligheden ikke findes for at tale om tvivl, bekymringer og de ting, man ikke forstår ved hinanden, begynder der at vokse en knude af usikkerhed, som ingen af parterne ved, hvordan de skal tage sig af. En tvivl, der skyldes manglende evne til at afklare reaktioner og mønstre – og som efterlader spørgsmål om, hvad der egentlig foregår hos den anden.
Derfor er det vigtigt, at I som par tager snakken om, hvordan I håndterer kritik fra hinanden – og samtidig forstår, at det ikke handler om at insistere på kun at fremstå højpoleret. For i de svære samtaler ligger muligheden for at justere måden, I er sammen på.
Hermed en opfordring til at spørge hinanden:
Hvordan føler du at jeg modtager kritik fra dig? Hvordan kan jeg blive mere imødekommende overfor dig, når du har noget på hjertet?
Coaching: Lær at tage imod kritik – uden at gå i forsvar
Mange parforhold knækker, fordi vi ikke formår at tale om tvivl, irritationer og kritik på en måde, der styrker forholdet.
I min coaching hjælper jeg jer med at opbygge en samtalekultur, hvor kritik ikke bliver et angreb – men en vej til at forstå hinanden bedre. Sammen træner vi jer i at lytte, tage imod og justere, så I kan stå stærkere som par.
Book en gratis 15 minutters samtale og hør hvordan jeg kan hjælpe jer i gang.