Få en 15 minutter gratis indledende samtale
Lad os tage en kort snak om din situation, og jeg fortæller, hvordan jeg kan hjælpe dig videre – med konkrete skridt, du kan tage allerede nu.
Stærk storm styrker dit parforhold
At undgå følelser som skyld, skam, vrede og frustration er i og for sig helt naturligt. For hvem har instinktivt egentlig lyst til at stikke hånden ind i en mental hvepserede. De svære følelser er uundgåelige. To mennesker med hver deres fortid, opdragelse, meninger og behov vælger at dele deres liv. Men når vi undviger de knapt så rare følelser, tager vi ikke ansvar for relationen. Den, vi har sagt ja til at være en del af. Vi viser vores partner, at når bølgerne bliver for høje, bliver vi i havnen.
Forleden sad min klient foran mig i stolen, og var kommet af den selv samme årsag. Stort set hver gang han kunne fornemme, at hans partner ville tale om noget svært, forsvandt han ud i haven. Eller hoppede op på sin racercykel. Nu begyndte hans parforhold at knage. Hans kone var meget i tvivl om, han overhovedet var interesseret i relationen. Han troede han skabte ro. Hans kone oplevede det som ligegyldighed.
Vi står stærkt sammen
Når man som par kan stå i et følelsesmæssigt stormvejr sammen, viser I hinanden noget, som intet andet kan vise. “Vi går ikke i opløsning, fordi vi står overfor noget svært”.
Det bygger en grundlæggende tillid. Selvom en konfliktfyldt samtale er på vej i horisonten, ved I, at det ikke bliver forholdets undergang. Tværtimod. Efter stormen står I tættere.
Det er selvfølgelig ikke rart at stille op til noget, der kan svi. Men det er præmissen for at forblive tæt forbundet med et andet menneske. Og for at tage ansvar for det forhold, du har sagt ja til.
Spørg din partner i aften. Hvornår har du sidst følt, at jeg var til stede i en svær samtale – og ikke ude i haven?
Kh
//Mikkel
Fra teori til handling
Kan du mærke, at du gerne vil omsætte refleksion til konkret handling i dine relationer? Så tilbyder jeg en 15 minutters gratis indledende samtale.
I min coaching arbejder jeg med mænd og par, der vil forstå sig selv tydeligere og kommunikere mere præcist. De vil tage mere ansvar, når det gælder.
Jeg tilbyder coaching for mænd og par i København og Nordsjælland – samt online.
Mere om Konflikt og kritik
Hvorfor kritik fra din partner er så svær at tage imod, og hvad der sker, når I afværger den. Med fem små trin til at gøre kritik til vækst.
Om at bryde de mønstre, du gentager igen og igen i konflikter og i dit parforhold. Med fire spørgsmål til dig selv og konkrete trin til at træne et nyt mønster ind.
Om at blive og lytte, når din partner kritiserer dig, og du helst vil forsvare dig. Med tre reaktioner, du skal kende hos dig selv, og ét greb til at lytte.
Få råd og øvelser direkte i din inbox
Læs i persondatapolitikken om hvordan jeg behandler dine oplysninger