Få en 15 minutter gratis indledende samtale
Lad os tage en kort snak om din situation, og jeg fortæller, hvordan jeg kan hjælpe dig videre – med konkrete skridt, du kan tage allerede nu.
Hvad kunne du godt tænke dig?
“Jeg troede da, at du elskede at tage til Tenerife med min søster?!”. Når vi har været i en relation i længere tid, kan det ske, at vi begynder at tage hinandens behov for givet. Vi antager slet og ret, at vi kender vores partner så godt, at det ikke længere er nødvendigt at spørge ind til hinandens behov. For vi ved jo med sikkerhed, at vores partner ikke gider at spise frokost med Niels og Julie, og hader desuden laks.
Eller gør vi?
Det kan ikke undgås, at vores præferencer ændrer sig i løbet af livet. Vi er ikke den samme person, som vi var for bare få år siden. Alder, job, venner, miljø og ikke mindst vores partner gør, at der opstår nye interesser, og derfor nye behov. Men vi har en tendens til løbende at glemme at tjekke ind med hinanden. Det kan der naturligvis være flere grunde til. Måske kan du ikke overskue, at der potentielt ligger en konfliktfyldt samtale i, at sommerhuset ikke trækker længere på samme måde? At behovet for, at ferien er blevet mere end at sole sig på en ferieø i Spanien? Eller også har du måske selv glemt at mærke efter og tage ansvar for, om du egentlig får dine egne behov opfyldt?
Sådan taler I om behov i parforholdet
Derfor er det vigtigt at huske, at forventningsafstemme med hinanden, inden der bliver købt flybilletter, inviteret til middag eller købt ny sofa. Sæt jer ned, mærk efter og tal om, hvad I hver især har af behov, og hvad for eksempel ferien skal indeholde. Hvad går I og drømmer om, og hvorfor er behovet opstået? Respekter hinandens taletid og giv plads til, at I kan tale ud. Drop grimasserne, de himmelvendte øjne eller sarkastiske bemærkninger, når du finder ud af, at din søster ikke er inkluderet i planerne. I stedet spørg ind og lyt til, hvad der har ændret sig og hvorfor.
Rigtig god samtale.
Kh
//Mikkel
Fra teori til handling
Hvis du kan mærke, at du gerne vil omsætte refleksion til konkret handling i dine relationer, tilbyder jeg en 15 minutters gratis indledende samtale.
I min coaching arbejder jeg med mænd og par, der vil træne evnen til at forstå sig selv tydeligere, kommunikere mere præcist og tage mere ansvar, når det gælder.
Jeg tilbyder coaching for mænd og par i København og Nordsjælland – samt online.
Mere om Pleje af parforholdet
Om kvaliteten af dine venskaber, og hvorfor sårbarhed er det, der gør dem ægte. Med fem spørgsmål til dig selv og en sætning til en ven.
Sådan styrker du dit forhold med små daglige valg, der holder relationen smidig på den lange bane. Med tre spørgsmål, I kan tale om sammen.
Hvorfor jeres parforhold kræver løbende vedligeholdelse, også når hverdag, børn og karriere fylder. Med seks råd til at gøre jer umage.
Få råd og øvelser direkte i din inbox
Læs i persondatapolitikken om hvordan jeg behandler dine oplysninger