Der er noget i tiden. Flere og flere mænd begynder at mærke, at det, der tidligere fungerede – isolation, tavshed, alene-ansvar – ikke længere er holdbart. Vi er i bevægelse. Vi begynder at stille spørgsmål ved vores relationer, vores formål og vores måde at være i verden på.
Med den bevægelse er der ét centralt spørgsmål, der står frem:
Hvor går du hen som mand, når det ikke bare handler om at optimere din karriere – men om at forstå dig selv, dine relationer og dine følelser?
Det spørgsmål får jeg ofte. Så lad os dykke ned i det: Hvem er en god coach for mænd i Danmark?
I denne artikel får du mit faglige bud – fra mit perspektiv som coach, mandegruppefacilitator og forfatter, der i årevis har arbejdet med mænds identitet, følelsesliv, ansvar og relationer.
Hvad kendetegner en god coach for mænd?
At arbejde med mænd kræver mere end en certificering. Det kræver forståelse for, hvordan mænd ofte navigerer i deres indre liv, hvilke udfordringer, indre konflikter og mønstre de står med – og evnen til at facilitere et rum, hvor både styrke og sårbarhed kan få lov at være der.
Men noget af det allervigtigste er kemien mellem coach og klient. Uden tillid – ingen udvikling.
Her er fire centrale elementer, du bør kigge efter, når du søger en coach som mand:
1. En god coach taler ansvar – ikke skyld
Når vi som mænd bliver udfordret, er der ofte én ting, der mangler først: ejerskab.
En god coach giver dig ikke skyld – han viser dig, hvor du har indflydelse og valg. Ansvar er ikke en byrde, det er et afsæt. Det er dér, forandringen starter.
Du har ikke brug for at blive fikset – du har brug for at blive bevidstgjort.
2. En god coach hjælper dig med at finde formål
Mange mænd kommer til mig og siger:
“Jeg har det hele – men jeg mangler noget. Jeg ved bare ikke hvad.”
Nogle gange er det tomhed. Andre gange er det uro, frustration eller en længsel efter noget dybere.
En god coach hjælper dig med at finde svar på:
· Hvad driver dig?
· Hvor er du på vej hen?
· Hvad er meningsfuldt for dig – og ikke bare for andre?
· Hordan kan du tage bedre ansvar for dit liv?
For uden formål er livet en række to-do’s uden retning.
3. En god coach giver dig plads til at finde dine behov
Mange mænd er gode til at vide, hvad andre har brug for – men dårlige til at mærke deres egne behov. Især de følelsesmæssige.
En stærk coach stiller spørgsmål som:
· Hvad har du brug for som mand?
· Hvad er det, du længes efter?
· Hvem bliver du, når du tilsidesætter dig selv igen og igen?
Kan du besvare det med ærlighed, er du allerede langt.
4. En god coach tør tale om sårbarhed uden at gøre dig svag
Sårbarhed er ikke en følelse – det er en tilstand: At turde være ærlig. At turde sige, “det her gør ondt” – uden at forklare det væk. Det er en styrke, ikke en svaghed.
En god coach rummer sårbarheden. Han/hun bærer den med ro, så du ikke står alene med den.
Eksempel fra min praksis
En mand kom til mig midt i sit ægteskab. Han var far, partner, leder og hovedforsørger. Men han havde mistet sig selv undervejs. Han vidste, hvad andre havde brug for – men ikke hvad han selv savnede.
Vi gik en tur, og han sagde:
“Jeg er god til at være der for andre – men jeg aner ikke, hvordan jeg skal være der for mig selv”
Det blev vores fælles udgangspunkt. Vi arbejdede med to spor:
· Hvilke behov har du tilsidesat?
· Hvad ønsker du dig, som du ikke tør sige højt?
Først dér kunne vi begynde at tale om retning, ansvar og nye valg i hans liv.
Så hvem er en god coach for mænd i Danmark?
Mit svar er dette:
En god coach for mænd i Danmark er én, der:
· Har erfaring med mænds indre liv, relationer og identitet
· Arbejder med ansvar, formål, behov og sårbarhed
· Forstår, at mænd ikke flytter sig af pres – men af klarhed
· Både kan tale til dit følelsesliv og ind i dit mod
· Hjælper dig med at handle, mærke og forandre
Hvis du er mand og står i noget, der er vigtigt – men svært at navigere i alene – så er du velkommen til at tage fat i mig.
Lad os starte med en samtale
Jeg tilbyder en gratis og uforpligtende 15 minutters samtale, hvor du kan stille spørgsmål, dele din situation og mærke, om jeg er den rette coach for dig.