HVAD VIL DET SIGE
AT VÆRE EN
MODERNE MAND?

EN BOG OM FIRE LEVEREGER TIL AT GENFINDE DIN IDENTITET

HANKØN er den humoristiske håndbog, der prikker dig blidt på skulderen og venligt gør opmærksom på, at du som mand har et endnu større potentiale, end du gik og troede.

Med glimt i øjet og tanker tænkt i øjenhøjde introducerer HANKØN en ny livsfilosofi båret af fire værdier, ansvar, formål, behov, sårbarhed, og tilbyder håndgribelige værktøjer til manden, der ønsker at blive klogere på sig selv og tage en mere bevidst rolle i sit eget liv.

De fire værdier sat ind i modellen

HANKØN beskriver også en desillusioneret mands rejse fra at være lammet af skilsmisse og livskrise til at indse, hvad ansvar for sit eget liv egentlig er for en størrelse.

Det er også historien om stram lycra, misforstået maskulin- itet og om at gemme sig i haven for at undgå parforholdets ubehagelige samtaler.

Illustration fra bogen

PODCAST / HANKØN

EN PODCAST OM AT GENFINDE MANDENS IDENTITET

Hvorfor mislykkes så mange mænd med deres parforhold? Hvad er det vi gør galt? Er nutidens mand overhovedet i stand til at være ærlig overfor sig selv? 

Og hvad vil det egenligt sige at være mand i dag? 

Podcasten Hankøn er en mands forsøg på at finde svar igennem en serie personlige samtaler mellem mænd. 
Om parforhold, dyrt købte erfaringer
og om at tage ansvar.

Og så er Hankøn mest af alt en undersøgelse af nye veje for moderne mænd. Både i deres parforhold –
og i deres forhold til sig selv. 

HANKØN startede i 2019 og udkommer når sæsonen kører, hver 14. dag på heartbeats.dk

SÆSON 02 /

Flemming Møldrup 
Adam Holm
Troels Lyby
Flemming Pless
Abdel Aziz
Anders Lindegaard
Jacob Haugaard
Jan Grarup
Jes Dorph
Mads Nørgaard
Umut Sakarya
Jim Latrache
Pelle Hvenegaard 
Ib Michael

SÆSON 03 /

Poul Krebs
Morten Messerscmidt
Poul Madsen
Martin Thorborg
Jesper Stein
Tommy Ahlers
Jesper Binzer
Asger Aamund
Heino Hansen
Jimmy Lyngvild

 

PODCAST / SAMTALEN ER KONGE

EN PODCAST OM DET MODERNE FORHOLD

Vi dykker i ned i den maskinrummet på relationen og ser nærmere på de udfordringer forholdet kan byde på og får du håndgribelige værktøjer og øvelser til forholdets facetter. I podcasten taler forfatter, foredragsholder, og coach Mikkel Braginsky taler med den mangeårige Parterapeut Peter Kongshaug om alt fra den første date, den gode samtale, og hvis det skulle komme til det – skilsmissen.

SÆSON 01 /

EPS 01 – KRISEN
‘Kom stærkere ud som par’.

EPS 02 – SKILSMISSEN
‘Kostede ferien forholdet?’

EPS 03 – DATING
‘Giv jer selv de bedste betingelser’.

EPS 04 – SAMTALEN ER KONGEN
‘Forstå vigtigheden i kommunikationen’

PODCAST / SKAL VI VÆRE KÆRESTER?

BREVKASSE FOR VOKSNE

I ‘Skal vi være kærester?’ Begiver Carla Mikkelborg og Mikkel Braginsky sig ud i at undersøge parforholdet og alle dets facetter. De fortæller om egen oplevelser med den svære kærlighed,
og hjælper lyttere med deres udfordringer og kommer med gode råd om den god date, krisen i parforholdet, at starte det gode forhold og ikke mindst om bruddet.

Lyt med og bliv lidt klogere på dit eget kærlighedsliv. 

PROLOG – HVEM ER CARLA OG MIKKEL?
Velkommen til skal vi være kærester

EPS 01 – BLIV KLAR TIL DATING
Gør dig klar til at møde en ny

EPS 02 – DEN GODE DATE
‘Tips og tricks til den bedste oplevelse

EPS 03 – SKAL VI VÆRE KÆRESTER?
Fra dating til det mere seriøse

EPS 04 – KRISE I PARFORHOLDET
Råd til hvordan I kommer igennem

EPS 05 – BREAKUP
Hvordan du kommer videre

FOREDRAG

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

COACHING

De fleste af os kan godt mærke hvis der er et eller andet der pusler inden i os selv som vi i bund og grund godt ved, at vi burde gøre noget ved. Men hvad nu hvis vi finder noget derinde vi ikke har lyst til at se på? Hvad nu hvis det påvirker vores parforhold, job eller venskaber. Så det bliver tit ved ‘burde’.

Vi kan også vælge at tage ansvar.

Min tilgang til coaching centrerer sig om de fire grundelementer. Det kan måske virke forsimplet, men faktisk bunder mange af de udfordringer, vi har, i netop disse fire områder. Vi har ikke fået set på vores egentlige udfordringer, fordi vi ikke tør tage ansvar, overveje vores formål, bruge vores sårbarhed og respektere vores behov.

De fire værdier du skal tage stilling til:

Tager du ansvar for dig selv – herunder dine handlinger og følelser? Tager du ansvar for dit parforhold – lægger du f.eks. mærke til din partners velbefindende? Tager du ansvar for det din partner kommunikerer til dig som ønsket om forandringer og tiltag til jeres relation?

Ved du hvad det er du gerne vil bidrage med til verdenen igennem dit job? Er det du laver nu  det du brænder for – o giver det dig fornemmelsen af at du er en del af noget større?

Ved du hvad dine ufravigelige krav er til din relation? Hvilke krav kan du ikke leve uden at du tilsidesætter vigtige dele af dig selv? Ved du hvilke behov du har der løbende skal forløses i dig? 

Har du følelsesmæssigt adgang til dig selv? Har du modet til at vise hvad du egenligt føler – især i situationer hvor du har ekstra brug for at udtrykke hvor du står overfor din partner, venner og kollegaer?

PRISER OG PRAKTIK

1 1/2 time samtale – 1000,-
1 time samtale på telefonen – 750,-

Aflysning skal ske 24 timer før tid – ellers betales 50% af beløbet.

Jeg har tavshedspligt og må ikke tale med 3. part om vores samtaler.
Dog ikke når jeg ifølge den gældende lovgivning har oplysningspligt til
eksempelvis de sociale myndigheder eller politi.

Uddannelsen er godkendt af:

OM MIKKEL

Mikkel Braginsky (f. 1976) har en fortid med 20 år i kommunikationsbranchen, men arbejder i dag hovedsageligt med workshops, som foredragsholder og coach. Han er også manden bag den succesfulde podcast ‘Hankøn’, der undersøger den moderne mands identitet, som har været med til at danne grundlaget for tilblivelsen af denne bog.

Mikkel har et klart formål: at genfinde mandens identitet. Det betyder at gøre ham bevidst om hans egen følelsesmæssige rolle i hans eget liv og relation. Resultatet er en moden moderne mand, der kan overkomme livets udfordringer på godt og ondt og forblive i en kærlighedsfuld og balanceret relation.

KONTAKT

Alle forespørgsler på events, foredrag, workshops
eller offentlig deltagelse
 kontakt:

THIEMER MANAGEMENT

 +45 26 18 19 20
 thiemer@hankoen.com