Hverdagen sniger sig ind
Det lyder enkelt. Men det er det ikke altid.
Hverdagen har en måde at snige sig ind på, der gør, at de bedste intentioner drukner i aftenmad, deadlines og børnenes aktiviteter. Forbindelsen I fandt i ferien kræver ikke store gester – men den kræver bevidsthed og en lille smule vedligeholdelse.
Forskellen på at leve ved siden af – og med – hinanden
Der er en forskel, som jeg ofte taler med mine klienter om: forskellen på at leve ved siden af hinanden og at leve medhinanden.
I ferien lever I med hinanden. I hverdagen er risikoen, at I langsomt skifter til at leve ved siden af hinanden – uden at lægge mærke til det, fordi det sker gradvist.
Tre tegn på, at det er begyndt at ske:
– I taler primært om praktiske ting: madplan, økonomi og hvem der henter hvem.
– I er sjældent nysgerrige på, hvad der egentlig foregår indeni den anden.
– Det er lang tid siden, I har grinet rigtig godt sammen.
Kender I det? Så er det ikke fordi kærligheden er forsvundet. Det er fordi hverdagen har overtaget styringen.
Få råd og øvelser direkte i din inbox
Læs i persondatapolitikken om hvordan jeg behandler dine oplysninger
Et lille dagligt ritual gør en forskel
Forbindelsen I fandt i ferien er ikke væk – den er begyndt at sove lidt. Og den vækkes ikke med en stor romantisk gest en gang om måneden. Den vækkes med små, bevidste handlinger i hverdagen.
Det kan være så simpelt som:
– Ti minutter uden telefoner, hvor I spørger hinanden: “Hvad fylder hos dig i dag?”
– En aftale om at sige det højt, I sætter pris på ved hinanden – mindst én gang om ugen.
– At tage de tre spørgsmål ovenfor frem igen om en måned og se, hvad der har ændret sig.
Forbindelsen kræver ikke tid, I ikke har. Den kræver opmærksomhed, I vælger at give.
Kh
//Mikkel
Bliv mere præcis i dine relationer
Hvis du kan mærke, at du gerne vil arbejde mere konkret med det, der sker i dig og dine relationer, tilbyder jeg en 15 minutters gratis indledende samtale.
I min coaching arbejder jeg med mænd og par, der vil træne evnen til at forstå sig selv tydeligere, kommunikere mere præcist og tage mere ansvar i deres relationer.
Jeg tilbyder coaching for mænd og par i København og Nordsjælland – samt online.