Lad det gode fra ferien blive ved, efter hverdagen vender tilbage
Hverdagen sniger sig ind
Det lyder enkelt. Men det er det ikke altid.
Hverdagen har en måde at snige sig ind på, der gør, at de bedste intentioner drukner i aftenmad, deadlines og børnenes aktiviteter. Forbindelsen I fandt i ferien kræver ikke store gester – men den kræver bevidsthed og en lille smule vedligeholdelse.
Forskellen på at leve ved siden af – og med – hinanden
Der er en forskel, som jeg ofte taler med mine klienter om: forskellen på at leve ved siden af hinanden og at leve medhinanden.
I ferien lever I med hinanden. I hverdagen er risikoen, at I langsomt skifter til at leve ved siden af hinanden – uden at lægge mærke til det, fordi det sker gradvist.
Tre tegn på, at det er begyndt at ske:
– I taler primært om praktiske ting: madplan, økonomi og hvem der henter hvem.
– I er sjældent nysgerrige på, hvad der egentlig foregår indeni den anden.
– Det er lang tid siden, I har grinet rigtig godt sammen.
Kender I det? Så er det ikke fordi kærligheden er forsvundet. Det er fordi hverdagen har overtaget styringen.
Få råd og øvelser direkte i din inbox
Læs i persondatapolitikken om hvordan jeg behandler dine oplysninger
Et lille dagligt ritual gør en forskel
Forbindelsen I fandt i ferien er ikke væk – den er begyndt at sove lidt. Og den vækkes ikke med en stor romantisk gest en gang om måneden. Den vækkes med små, bevidste handlinger i hverdagen.
Det kan være så simpelt som:
– Ti minutter uden telefoner, hvor I spørger hinanden: “Hvad fylder hos dig i dag?”
– En aftale om at sige det højt, I sætter pris på ved hinanden – mindst én gang om ugen.
– At tage de tre spørgsmål ovenfor frem igen om en måned og se, hvad der har ændret sig.
Forbindelsen kræver ikke tid, I ikke har. Den kræver opmærksomhed, I vælger at give.
Kh
//Mikkel
Bliv mere præcis i dine relationer
Hvis du kan mærke, at du gerne vil arbejde mere konkret med det, der sker i dig og dine relationer, tilbyder jeg en 15 minutters gratis indledende samtale.
I min coaching arbejder jeg med mænd og par, der vil træne evnen til at forstå sig selv tydeligere, kommunikere mere præcist og tage mere ansvar i deres relationer.
Jeg tilbyder coaching for mænd og par i København og Nordsjælland – samt online.